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Perdere peso

Perdere peso velocemente, mangiare meno o addirittura niente non è necessariamente la soluzione migliore. Per essere magri non bisogna soffrire.

 

Quello di cui si ha bisogno è una bilanciata e controllata alimentazione accompagnata da un'adeguata attività fisica.

La vita di tutti i giorni ci offre varie opportunità per bruciare le calorie in eccesso e indirizzare nel verso giusto le energie.

 

Un'altra soluzione per la perdita del peso è scegliere dei sostitutivi ai pasti.

Puoi anche seguire una dieta ipocalorica se rispetta i bisogni nutrizionali fondamentali.

Sicuramente, fare gli acquisti giusti è la chiave per mantenere il proprio peso e soprattutto una buona salute.